Jahody – víte o nich vše?

Vynikající ovoce, které nám nejen chutná, ale může nám pomoci i od mnoha zdravotních problémů. Řeč je samozřejmě o jahodách, které je vůbec nejzdravější konzumovat čerstvé.

V jahodách je kromě vysokého množství vitamínu C i beta-karoten, kyselina listová a vitamíny skupiny B. Dále je přítomen i vitamín A, jenž dodává zdravou barvu naší pleti a především chrání zrak a podporuje správnou činnost naší sliznice. Jahody obsahují ale i mangan, prvek který napomáhá správné krvetvorbě a vyživuje mozek. Kromě jiného ještě v jahodách najdeme i draslík, fluor nebo vápník, jinými slovy zkvalitníme konzumací jahod detoxikaci organismu, podpoříme odvodnění našeho těla a samozřejmě i lehce snížíme vysoký krevní tlak.

Jahody jsou vynikající při detoxikační kůře, obsažený draslík totiž pomáhá s odplavením toxinů a zapomenout bychom neměli ani na třísloviny, které na sebe váží toxické látky (těžké kovy apod.) a odplavují je z těla pryč. Kromě toho třísloviny napomáhají eliminaci infekcí a jsou vítanou léčebnou složkou při dně nebo močových a ledvinových kamenech. Jahody nám mohou pomoci i zbavit se nachlazení či při léčbě respiračních onemocnění, kromě toho doplňují vhodně pitný režim kvůli tomu, že obsahují až devadesát procent vody. Vyjma různých zánětů pomohou jahody vyléčit i potíže s průjmem a plynatostí.

Určitá malá část populace má na jahody bohužel alergii, konzumace tohoto lahodného ovoce se nepodoručuje ani kojícím matkám, kvůli obsaženým alergenům, které by pak mohly přejít do mléka, kterým matky kojí své ratolesti.

Jak lze jahody konzumovat? Samozřejmě samotné a čerstvé, to je vynikající volba. Dále ale není od věci kombinovat je se smetanou, jogurtem, tvarohem či šlehačkou, jahody se používají samozřejmě i jako náplň do klasických ovocných knedlíků nebo koláčů. Tyto plody našich zahrádek můžeme i úspěšně kompotovat a zavařovat, většinu těch pozitivních účinků ani při této úpravě jahody neztrácí, pokud tedy oželíme vitamín C.

Jahody – víte o nich vše?
Ohodnotit

6 komentářů
  1. Today, while I was at work, my cousin stole my iPad and tested to see if it can survive a 25
    foot drop, just so she can be a youtube sensation. My apple ipad is now
    broken and she has 83 views. I know this is entirely off
    topic but I had to share it with someone!

  2. Reagovat
    quest bars cheap 23.6.2019 v 9.59

    We’re a group of volunteers and starting a new scheme
    in our community. Your web site provided us with valuable info to work on. You have done an impressive job and our whole community will be thankful to
    you.

  3. Reagovat
    RebProoxy 30.6.2019 v 17.23

    Cialis One Day Quanto Costa Cialis Funziona Forum where to buy cialis online safely Achat Du Clomid Discount Nexium Online Viagra Pour Homme Prix Maroc

  4. Reagovat
    quest bars cheap 11.7.2019 v 2.03

    My spouse and I stumbled over here coming from
    a different page and thought I might check things out.
    I like what I see so now i’m following you.
    Look forward to exploring your web page for a
    second time.

  5. Reagovat
    EllFulp 12.7.2019 v 10.37

    Viagra Levants Best Price Allergy Amoxicillin Symptoms Propecia Finasteride Benefits viagra vs cialis Priligy Avis Des Clients Cialis 2 5 Mg

  6. Reagovat
    RebProoxy 13.7.2019 v 18.58

    Generic On Line Progesterone Mail Order Medication cialis for sale Confezioni Viagra 100 Mg Viagra Generico Italia Si Puo Avere Priligy Dapoxetina Precio

    GDPR: Jsme správci osobních údajů a chráníme je v souladu se zákonem 101/2000 Sb., O ochraně osobních údajů a s principy obsaženými ve směrnici EU č. 95/46/EC. Po odeslání komentáře zpracováváme tyto údaje - jméno, e-mail a IP adresu. E-mail používáme pro odeslání informační zprávy, že vám někdo odpověděl na dotaz. Pro jiné účely jej nevyužíváme. IP adresu sledujeme z důvodu ochrany před spamem. Pokud budete chtít údaje odstranit, tak nás kontaktujte na info@lillian.cz

Komentáře / diskuse / hodnocení