Etiketa ve fitku

Chcete vědět, jaká etiketa platí v centru mužského srdce, tedy v posilovně? Zásady to sice nejsou nikde psané, ale dodržovat se zkrátka musí, jinak byste mohli snadno přijít k potížím.

1. Neokounějte!

Prvním nepsaným pravidlem je zákaz koukání! Nikomu nebude příjemné, když na něj budete zírat s otevřenou pusou, když se zrovna pustí do 140 kilového bench-pressu. Zkrátka si hleďte svého, a pokud se budete chtít podívat na vazbu někoho jiného, dělejte to zřídka a nenápadně. Přece nechcete danou osobu naštvat.

2. Nebav se a cvič!

„Zmlkni a cvič”. Každý letitý návštěvník posilovny vám řekne, že není nic otravnějšího, než poslouchat hovory ostatních lidí. Zkrátka nic tolik nenaruší kvalitu tréninku, jako když si mezi sériemi povídáte. Rada: prostě a jednoduše mluvte jen tehdy, pokud se to týká přímo jen nezbytných věcí okolo tréninku.

3. Mobil

Netahejte sebou do fitness centra mobil! Nechte si ho v šatně či si jednoduše vypněte zvuky, neustále volání či zvuk SMS dokážou každého druhého „bouchače“ jedoucím na kreatinu pořádně naštvat.

4. Jídlo jen s mírou

Mezi další nepsanou zásadu patří jídlo v posilovně. Pokud si vezmete malou fitness tyčinku zřejmě na Vás bude obsluha u pultu blbě koukat, ale nic hrozného se nestane, ale pokud se rozhodnete vzít si sebou do krabičky svíčkovou a tu si pak s chutí dáte přímo v posilovně, může to vyvolat velké nevole.

5. Pořádná koupel

Ačkoliv jste možná stydlivý a nechce se Vám po cvičení do společných sprch (máte strach, že by Vám třeba upadlo nějaké to mýdlo) i přesto by koupání po cvičení mělo být jasným úkonem. Nejen totiž, že budete smrdět, ostatní si z Vás budou nejspíše i utahovat.

6. Nesundávejte si tričko

Jedna z hlavních zásad je cvičit ve vhodném oblečení. To, co zkušení návštěvníci vyloženě nesnášejí, jsou „frajírci“ kteří si v posilovně sundávají tričko a cvičí „na hoře bez“. Pokud budete chtít Vaše svaly vystavovat, jděte na módní molo, či na koupaliště – tady nemá nahota co dělat.

7. Žádný flirt

Flirtování a balení zkrátka do posilovny nepatří stejně jako esemeskování či nadměrné vykecávání, takže se tomu obloukem vyhněte. Už jen kvůli tomu, že většina žen chodí cvičit s doprovodem, což by mohlo způsobit určité nepříjemnosti.

Tip: Zajímavé články a návody, jak správně cvičit ve fitku najdete v eshopu Aktin

Etiketa ve fitku
Ohodnotit

7 komentářů
  1. Reagovat
    Stepinori 22.6.2019 v 4.18

    Viagra C’Est Quoi Buy Cheap Doxycycline Online Valtrex Online Overnight generic cialis Achat Amoxicillin Pharmacie Gracieux Ans Venta Cialis Por Internet Super Cialis 100mg

  2. I’m gone to inform my little brother, that he should also pay a quick visit this website on regular basis to get updated from hottest news.

  3. My partner and I stumbled over here coming from a different page and
    thought I might check things out. I like what I see so now i’m following
    you. Look forward to exploring your web page
    yet again.

  4. Reagovat
    tinyurl.com 1.7.2019 v 17.39

    Oh my goodness! Impressive article dude! Thank you so much, However
    I am going through difficulties with your RSS. I don’t understand why
    I am unable to join it. Is there anybody else getting identical RSS issues?
    Anybody who knows the answer will you kindly respond? Thanks!!

  5. Reagovat
    Stepinori 4.7.2019 v 0.44

    Cialis En Promotion generic cialis Propecia Con Receta Discount Valtrex Coupons

  6. Reagovat
    Stepinori 9.7.2019 v 7.03

    Amoxil Ensemble cialis 20mg price at walmart Baclofen Achat En Canada

  7. It’s really very difficult in this active life to listen news on Television, thus
    I only use internet for that reason, and take the most up-to-date news.

    GDPR: Jsme správci osobních údajů a chráníme je v souladu se zákonem 101/2000 Sb., O ochraně osobních údajů a s principy obsaženými ve směrnici EU č. 95/46/EC. Po odeslání komentáře zpracováváme tyto údaje - jméno, e-mail a IP adresu. E-mail používáme pro odeslání informační zprávy, že vám někdo odpověděl na dotaz. Pro jiné účely jej nevyužíváme. IP adresu sledujeme z důvodu ochrany před spamem. Pokud budete chtít údaje odstranit, tak nás kontaktujte na info@lillian.cz

Komentáře / diskuse / hodnocení